Entspannung für Frauen: Yoga-Abend online

Kreis Schwandorf. Im Rahmen der Vortragsreihe „Weiblich – kompetent – erfolgreich", die von der Gleichstellungsbeauftragten des Landkreises Schwandorf Helga Forster und der Beauftragten für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt der Agentur für Arbeit Schwandorf Dorothea Seitz-Dobler organisiert wird, sorgt ein Abend mit der Yoga-Lehrerin Gabi Efferz für Entspannung.

Die Veränderungen durch die Corona-Pandemie haben das Leben besonders von Frauen auf den Kopf gestellt. Der Spagat zwischen Home-Office und Home-Schooling bringt jeden Tag Herausforderungen.

Gabi Efferz will zeigen, wie Frauen über den eigenen Atem, die Körperwahrnehmung und mit Bewegungen aus dem Yoga immer wieder die eigene Mitte finden können.

Entspannungsübungen und eine Meditation runden den Abend ab. Es geht darum neue Kraft zu schöpfen, damit die Anforderungen im Alltag weiterhin zu meistern sind.

Für diesen Kurs benötigt man nur einen ungestörten Platz in der Wohnung und eine Matte oder Decke. Als technische Voraussetzung ist ein PC, Laptop oder Handy und eine gute Wlan-Verbindung notwendig.

Der Kurs unter Leitung der Yoga-Lehrerin Gabi Efferz findet am Mittwoch den 24.03.2021 statt. Beginn ist um 19 Uhr. Die genutzte Plattform ist "go-to-meeting".

Anmeldungen sind an Claudia Klee (Tel.Nr. 09431/200251) oder per Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. zu richten.
Der Link zur Kursteilnahme und die technischen Hinweise werden nach der Anmeldung versandt.