Auszeit vom Alltag – Entspannung am Abend
Alltagsstress lässt sich meist nicht verhindern, aber der Umgang damit kann verändert oder verbessert werden. Die Kraftreserven können wieder aufgebaut werden, wenn man sich Zeit nimmt für das individuelle Bedürfnis nach Ruhe, Erholung, Stärkung und Regeneration.
Das kann mit Hilfe von Übungen, in denen sich die Gedanken vom Negativen zum Positiven wenden und Fantasiereisen, die Entspannung und Erholung bieten, gelingen. Der zusätzliche Austausch miteinander lässt die Teilnehmer erleben, wie der Abend gestärkt und positiv gestimmt ausklingen kann.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Socken, Kissen. Folgende Termine werden angeboten: 6. Mai 19:00 Uhr, 6. Juni 18:30 Uhr, 4. Juli 19:00 Uhr und 5. August 19:00 Uhr im Mehrgenerationenhaus in Wackersdorf.
Eine Anmeldung ist notwendig und für jeden Abend einzeln möglich unter Stephanie Staudenmayer, Tel. 09431/3789-353 oder Claudia Gill, Tel. 0177/2471967. Die Teilnahmegebühr von 15.- € pro Abend ist bar zu zahlen.
